Anam betyder själ, liv och andetag. Ordet kommer från iriska samt skotsk gaeliska, och har koppling till latinets Anima.

Vad vi lägger i begreppet själ, är något högst personligt, och unikt för varje människa.  Din uppfattning om själen är din egen, och ingenting som vi kommer behöva beröra i våra samtal. Oavsett hur du tänker om begreppt själ, så är det min övertygelse att själen mår bra av ett närvarande liv.

Varje dag, och varje stund har unika möjligheter. När vi fastnar  i grubblerier om det som varit, eller oro för framtiden, tappar vi bort nuet, det enda vi egentligen har.

Därmed inte sagt att vi inte ska drömma och planera, eller lära oss av det vi varit med, det är något annat.

Våra andetag finns med oss så länge vi lever, vi tar dem ibland för givet, liksom vi ibland tar livet för givet.

Anam för mig står för  ökad medvetenhet om våra andetag, vår närvaro och vårt liv. Att vi strävar efter att välja fokus för vår stund på jorden.  Att fokusera på dina andetag är en bra början, och vad du gör sen, hjälper jag dig med. Det handlar inte om att komma bort från det liv du lever, det handlar om att vakna där du är, i närvaro, i dina andetag. Det är dina andetag, ditt liv, det som är Anam för dig.